Olen saanut huikeat perintötekijät. Maailman parhaat luontogeenit.
Olen saanut verenperintönä rakkauden luontoon ja eläimiin.
Luontosuhteeni vankka perusta valettiin kaukana lapsuudessani. Jo pienenä opin kunnioittamaan luontoa ja eläimiä.
Parhaita opettajia ja arjen kriisiterapeutteja ovat olleet elämäni koirat. Siksi olen vanhemmilleni suunnattoman kiitollinen siitä, että meillä on aina ollut koira.
Olemme eläinrakasta sukua.
Sain myös viettää huolettomia lapsuuden aurinkoisia kesiä pienen maatilan idyllisessä pihapiirissä.
Vastuulliset ja välittävät aikuiset antoivat kiireettömästi aikaansa, opettivat elämään ympäristöä kunnioittaen.
Turvallisten aikuisten kanssa puuhasteltiin pientilan askareissa ja hoidettiin eläimiä.
Oli koiria, lampaita, ankkoja, vasikka, kaneja – hevosiakin. Opin, että jokaisen niistä piti saada elää onnellista, lajityypillistä elämää.
Vuosia myöhemmin opin, että ilman luontoa ei ole meitäkään.
Kun tapamme pölyttäjät myrkyillämme, loppuu meidänkin ruokamme.
Puhdas luontomme on hyvinvointimme ja terveytemme tärkein lähde.
Ihan meidän kaikkien.
Suurimman surun ja myrkyllisimmän pettymyksen kohdatessa varmimman helpotuksen murtuneelle mielelle tarjoaa luonto.
Luonto hyväksyy meidät juuri sellaisena kuin olemme.
Raitis ilma ja vihreä ympäristö elvyttävät arjen oravanpyörässä nuupahtaneen mielen.
Luonto parantaa.
Suomen itsenäisyyden juhlarahasto Sitra julkaisi vuonna 2013 kirjasen ”Vihreää hyvinvointia”, jolla on pysyvä paikka työpöydälläni.
Jo pelkän kauniin vihreän kannen katselu kiireen keskellä rauhoittaa.
Sisältö rauhoittaa vielä enemmän:
”Luonnossa liikkumalla kohollaan oleva verenpaine, syke ja lihasjännitys alenevat. Vastustuskykyä parantavien valkosolujen määrä veressä nousee ja stressihormoni kortisolin määrä vähenee.”
”Jo 20 minuutin luonnossa olon jälkeen havaitaan mitattavia hyödyllisiä vaikutuksia, kuten kohonneen verenpaineen laskua.”
”Maksimivaikutus saavutetaan noin kahdessa tunnissa, ja se kestää useita päiviä.”
”Luonnossa käveleminen laukaisee tehokkaasti stressiä, joka on usein takana nykyajan sairauksissa.”
”Lukemattomine yksityiskohtineen luonto auttaa johdattamaan huomion pois ajatuskehistä, jolloin ihminen on enemmän läsnä hetkessä ja kielteiset tunteet sekä levottomuus vähenevät.”
”Myös konfliktit helpottuvat ja asiat saavat uudet mittasuhteet.”
”Luonnossa oleskelun jälkeen ihminen kokee itsensä terveemmäksi ja toipuu nopeammin psyykkisistä kriiseistä.”
”Luontokokemukset lisäävät tutkitusti suvaitsevaisuutta, avuliaisuutta ja tyytyväisyyttä elämään.”
”Stressiä voi hälventää sisätiloissakin ihan vain ajattelemalla mielipaikkaansa luonnossa.”
”Myös lapsuuden luontokokemukset ovat erittäin merkittäviä: ne muistetaan huippukokemuksina läpi elämän.”
”Luonto edistää liikkumista: fyysinen suoritus ei tunnu ulkona yhtä raskaalta kuin sisällä. Kuitenkin itse vapaasti valittu kävelyvauhti on tutkitusti ulkona reippaampi kuin sisällä.”
”Mikäli asuinympäristössä on vihreää ja puistoja, tulee kävelylle lähdettyä helpommin. Tällä on tutkitusti vaikutusta jopa eliniän pituuteen.”
”Lapsilla on todettu, että luonnossa liikkuminen vapaan leikin aikana kehittää fyysistä kuntoa tehokkaammin kuin muu liikunta.”
Olen saanut ehkä maailman parhaat luontogeenit. Kiitos Isä ❤
Kiitos myös kaikille teille kiireisille ja arjen vaatimusten raastamille isille, jotka viette lapsenne luontoon!
Ja kiitos kaikille teille, jotka taistelette luontoarvojen ja lähiluonnon säilyttämisen puolesta. Kerran maan tasalle lanattua lähimetsää ei saa milloinkaan takaisin.
Luontoterveisin Johanna ❤
∞
Kaikki jutun kuvat on kuvattu Savukoskella, kahden sukupolven eräretkellä, syyskuussa 2015.
(paitsi alla oleva kuva Kuusamon Käylänkoskelta, päivänä jolloin Kuusamo-kuumeeni alkoi itää)
∞
Retkiäni voit seurata myös Facebookissa.
Kuviani löydät Instagramista ja Twitteristä.
Blogia voit seurata myös Blogit.fi -palvelussa.
Ethän käytä kuviani ilman lupaani.
Copyright © 2019 Johanna Suomela. All rights reserved.
Kiitos ajastasi ❤
MAISEMAONNELLINEN 
Oi että miten ihania kuvia, niin värikkäitä! Pitää tulla toistekin. 🙂
TykkääLiked by 1 henkilö
Kaunis kiitos Sofia 🙂
Kiva kun kävit, minäkin löysin taas hyvää uutta seurattavaa!
TykkääTykkää
Spectacular autumn colours! 💛
TykkääLiked by 1 henkilö
Thank You Dear ❤
The autumn colours were delightful in Savukoski last year. Luckily I had some pictures to share 🙂
TykkääLiked by 1 henkilö
Upeita kuvia! Osasin sijoittaakin ne suht oikeaan kolkkaan Suomea. Minullakin on (etenkin) isää kiittäminen meidän lasten ”ulkoistamisesta”. Ulkona liikuttiin joka vuoden- ja vuorokaudenaikaan ja rauhoituttiin tutkailemaan ympäristöä ja sen kauneutta. Hänen opastaustansa vei meidät etelästä Lappiin vuosi toisensa jälkeen ja vie edelleenkin, vaikka isä nukkui pois jo 15 vuotta sitten.
Koira meille tuli, kun olin yläasteiässä, mutta siitä lähtien niitä meillä onkin sitten ollut aina. Myöhemmin ratsastusharrastuksen myötä hevoset ovat tulleet mukaan eläinkuvioihin.
TykkääLiked by 1 henkilö
Kaunisi kiitos Menninkäinen! Ihania muistoja sinullakin ❤
Mutta lapsena ne luontorakkauden idut kylvetään. Muuten tie luonnon pariin voi olla paljon kivisempi – ja hitaampi.
TykkääTykkää
Ihania kuvia! Siellä se sinun isäsi ja minun setäni vilahtaa yhdessä kuvassa 🙂
Meillä taitaa tämä rakkaus eläimiin ja luontoon tulla juurikin siellä verenperimässä ja hyvä niin. Lapsuudessa opittu ja omaksuttu kantaa pitkälle. Antaa suunnan elämälle ja auttaa jaksamaan. Itse menen aina luontoon kun stressaa tai on vaikeita asioita pohdittavana. Koiran myötä olen löytänyt itsestäni myös ihan uuden puolen ja nyt on vihainen siitä etten ottanut koiraan itselleni jo aiemmin. Toki aina olen yrittänyt kunnioittaa elämää ja eläimiä kiikuttaen lasin alle pyydystetyt hyöteisetkin kotoa ulos tai parvekkeelle ettei tarvitse tappaa.
Mummola opetti myös paljon ja se maaseutu elämä, jota myös kaupungista maalle tullut serkkutyttö pääse nuuskimaan aina silloin tällöin.
Luontoon ja isään liittyy paljon yhteisiä muistoja. Viimeksi kun leikattiin isänpäiväkakkua muistelin kun joskus lapsuudessa oltiin isän kanssa katsomassa lintuja luonnossa. Meidän isät – veljekset ❤️
TykkääLiked by 1 henkilö
Kiitos kommentistasi, Marjo ❤
Pyritään nauttimaan noiden veljesten seurasta aina kun se on mahdollista. – Ja kyllä ne Peltolassa vietetyt aurinkoiset kesäpäivät ovat muistojen kultaisen kirjan hienoimpia lukuja 🙂
TykkääTykkää
[…] Savukosken ruskakuvia syyskuulta 2015 löydät tästä. […]
TykkääTykkää
Ai maailma, miten kauniita kuvia ja miten kauniita ajatuksia <3. Tallennan tämän postauksesi tietokoneeni kirjamerkkipalkkiin ja aina, kun tarvitsen hieman ekstratankkausta luen tämän ja imen siitä energiaa <3.
Ja kyllä: jos jostain olen suunnattoman 1) kiitollinen niin siitä, että olen saanut lapsuudenkodistani täsmälleen samanlaisen verenperinnön (sillä erotuksella, että aikuisiän astmani estää tätä nykyä lähemmän suhteen eläimiin: mikä suru) ja 2) ylpeä, että olen onnistunut jakamaa saman verenperinnön jälkikasvulle niin, että se ymmärtää kunnioittaa luontoa ja on superhyvä tunnistamaan muun muassa eri lintu- ja kasvilajeja nuoresta iästään huolimatta.
Meidän oma luontomme on <3.
TykkääLiked by 1 henkilö
Tuhannet kiitokset ihanasta kommentistasi, Rouva Sana! ❤ Ja nöyrä anteeksipyyntöni etten ole tähän mitään vastannut.
Terveen luontosuhteen opettaminen on äitien ja isien tärkein tehtävä. Liian monella lapsella ei ole enää mitään kontaktia luontoon ja eläimiin.
TykkääTykkää
Voi apua miten kauniit kuvat!
On meillä täällä Suomessa vaan niin upea luonto.
Luonto on todella minun paras terapeuttini. Ja olisi niin kova kaipuu myös siihen, että olisi taas pieni karvainen ystävä, jonka kanssa metsissä samota, mutta edellisestä tuli niin rakas, ettei sen paikalle niin vain tullakaan <3.
TykkääLiked by 1 henkilö
[…] Vie luonnonpäivinä retkelle luontoon lapsi, aikuinen tai vanhus, ja altistu luonnon hyvinvointivaikutuksille. […]
TykkääTykkää
[…] jutun otsikointi taisi jättää lukijan -ja Googlen- mielestä paljonkin toivomisen varaa. ”Maailman parhaat luontogeenit” on jäänyt lukijamäärissä kauas ”Savukosken ruskan” taakse – vaikka […]
TykkääTykkää
[…] Maailman parhaat luontogeenit […]
TykkääTykkää